Оценка работоспособности и утомления как показателей здоровья

Страница
10

Рефераты / Оценка работоспособности и утомления как показателей здоровья

Примечание: например, сумма пульса f 1 + f 2 + f 3 , определенная после выполнения пробы в интервалы, указанные в степ-тесте, составляет 168. В графе «Сумма пульса, десятки» находим величину 160, затем в графе «Единицы» находим колонку с обозначением цифры 8. В месте пересечения графы 160 и колонки 8 находим величину ИГТС – 89.

Таблица № 3 Расчет ИГТС по данным пульса, полученным по упрощенной методике (но только для случаев, когда степ-тест длился 5 мин)

десятки	Единицы
десятки	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9
40	136	131	130	127	124	121	119	116	114	111
50	109	107	105	103	101	99	97	96	94	92
60	91	89	88	87	85	84	83	81	80	79
70	78	77	76	75	74	73	72	71	70	69
80	68	67	67	66	65	64	63	63	62	61
90	61	60	59	59	58	57	57	56	56	56
100	55	54	53	53	52	51	51	51	50	50
110	50	49	49	48	48	47	47	47	46	46
120	45	45	44	44	44	44	43	43	43	42

Примечание: Например, пульс за 30 с на 2-ой минуте восстановления (f 1) составляет 62. В графе «Десятки» находим 60, затем в графе «Единицы» - колонку с обозначением цифры 2. В месте пересечения граф 60 и колонки 2 находим величину ИГТС – 88.

Таблица № 4. ЧСС за минуту при измерении 10 ударов пульса, уд/мин

Число секунд	Десятые доли секунд
	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9
3	200	194	188	182	176	171	166	162	158	154
4	150	146	143	139	136	133	130	127	124	122
5	120	177	115	113	111	109	107	105	103	102
6	100	99	97	96	94	93	91	90	88	87

Скачать реферат

Перейти на страницу номер:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Оценка работоспособности и утомления как показателей здоровья

Другие рефераты:

Содержание

Последние добавления